Im Zeitalter von Digitalisierung, Berufs- und Freizeitstress zählt oft jede Minute.
Wir erarbeiten die Themen an Hand praktischer Beispiele und konkreter Anliegen aus dem Teilnehmerkreis, sowie durch theoretische Inputs und in Einzel- und Gruppenübungen. Darüber hinaus können konkrete Anwendungssituationen trainiert werden.
Nicht nur im Beruf nimmt der Stress zu, auch in der politischen Arbeit und im Ehrenamt sind die Belastungen sehr groß.